Ngaji Psikologi: Berhati-Hatilah dengan Hati
SUASANA hati dapat sangat menyesatkan. Suasana hati dapat benar-benar menyesatkan Kita untuk percaya bahwa hidup kita jauh lebih buruk daripada kenyataannya. Bila sedang berada dalam suasana hati yang baik, tudup ini terasa sangat menyenangkan. Kita memiliki perspektif, akal sehat, dan kebijakan.
Dalam suasana hati yang baik, semua terasa ringan, masalah-masalah yang dihadapi terasa tidak terlalu berat dan lebih mudah dipecahkan. Bila berada dalam suasana hati yang baik. hubungan-hubungan kita rasanya mengalir lancar dan komunikasi berjalan mudah. Bila dikritik, kita dapat menerimanya dengan enak.
Sebaliknya, bila kita berada dalam suasana hati yang buruk, hidup terasa begitu serius dan berat. Perspektif kita menjadi sempit. Kita menangani persoalan sendin dan sering kali salah menafsirkan apa-apa yang ada di sekitar kita, sepertinya sermua yang ada berniat mencelakakan kita.
Inilah masalah tersembunyinya: Orang-orang yang tidak peka akan suasana hatinya selalu seolah-olah sedang melarikan diri. Mereka berpikir bahwa hidup mereka mendadak menjadi lebih buruk belakangan hari ini, atau bahkan beberapa jam yang lalu. Jadi, orang yang memiliki suasana hati baik di pagi hari bisa mencintai istrinya, pekerjaannya, dan mobilnya. la mungkin optimistis akan masa depannya dan mensyukuri masa lalunya.
Akan tetapi, bila di sore hari suasana hatinya berubah buruk, ia mengatakan bahwa pekerjaannya menyebaikan, menganggap istrinya cerewet, menganggap mobilnya besi rongsokan, dan merasa yakin kariernya mandek. Bila kita menanyakan masa kecilnya ketika ia sedang dalam suasana hati yang buruk, ia mungkin akan bercerita betapa menderitanya ia semasa kecil. la mungkin akan menyalahkan orangtuanya karena nasib buruknya itu.
Perubahan yang cepat dan drastis ini mungkin terhhat absurd, bahkan lucu tetapi kita semua seperti itu. Dalam suasana hati yang buruk, kita kehilangan perspektif dan segalanya terlihat mendesak. Kita benar-benar lupa bahwa bila kita berada dalam suasana hati yang baik, segalanya akan terlihat lebih baik.
Kita mengalami keadaan yang identik siapa yang kita nikahi, di mana kita bekerja, mobil apa yang kita muliki, kermampuan kita, masa kecil kita namun dengan perspektif yang berbeda, tergantung suasana hati kita! Bila suasana hati kita buruk, bukannya menyalahkan suasana hati, kita justru cenderung merasa bahwa seluruh hidup kita salah. Sepertinya kita percaya bahwa hidup kita telah hancur berantakan dalam waktu satu atau dua jam yang lalu.
JANGAN MEMBUAT MASALAH KECIL JADI MASALAH BESAR
Kenyataannya, hidup hampir tidak pernah seburuk seperti yang terlihat bila kita berada dalam suasana hati yang buruk. Daripada terjebak dalam temperamen yang buruk, yakni melihat hidup secara realistis, kita dapat belajar mempertanyakan penilaian penilaian kita. Ingatkan diri kita, “Tentu saja aku bersikap defensif (atau marah, frustrasi, stres, depresi): suasana hatiku sedang buruk. Aku selalu punya perasaan negatif bila suasana hatiku sedang tidak enak.
Bila suasana hati Anda sedang buruk, belajarlah untuk menghilangkannya sekadar dengan berpikir bahwa suasana hati itu adalah: kondisi manusia yang tak dapat dihindari yang akan berlalu bersama waktu bila kita meninggalkannya. Suasana hati yang buruk bukanlah saat yang tepat untuk menganalisis hidup kita. Melakukannya sama saja dengan bunuh diri emosional. Bila kita memiliki problem yang mendasar, problem itu akan tetap ada bila keadaan pikiran kita membaik. Kiatnya adalah merasa bersyukur akan suasana hati yang baik dan bersikap tenang dalam suasana hati yang buruk jangan menanganinya terlalu serius. Lain kali, bia Anda merasa suasana hati Anda sedang buruk, karena alasan apa pun, ingatkan diri Anda: Ini akan segera berlalu. Pasti!
Kami Jasa Solusi Problem Hidup. Masalah Tuntas Tanpa Bertentangan dengan Hukum Agama dan Negara.
MACAM PROBLEM DALAM PELAYANAN KAMI:
Solusi Problem Asmara, Rumah Tangga, Back Up Karir, Back Up Usaha, Jual Beli, Aura Pemikat, Bersih Diri / Ruwat / Ruqyah / Buang Sial, dll.
KAMI TIDAK MELAYANI SEGALA HAL YANG MELANGGAR HUKUM AGAMA DAN NEGARA.
Contoh: Bank Gaib, Uang Balik, Harta Gaib, Pesugihan, Aborsi / Menggugurkan Kandungan, Perjudian / Togel / Judi Online, Mencelakakan Orang / Santet / Teluh, dll.
ALAMAT PONDOK RUQYAH:
Dusun Kasemen, No.50, RT.05, RW.03, Desa Wangkalkepuh, Kecamatan Gudo, Kabupaten Jombang, Jawa Timur. Kodepos 61463.
🌐 https://pondok-ruqyah.com/
☎️ +6285708371817
PERINGATAN!
Hati-hati dan waspada terhadap penipuan online yang mengatasnamakan kami. Diutamakan datang langsung ke alamat kami untuk menghindari segala hal negatif. Terimakasih.
DATANG DENGAN NIAT BAIK
TIDAK UNTUK KEJAHATAN!
