Ngaji Psikologi: Ciptakanlah Periode Melatih Kesabaran
KESABARAN adalah kualitas hati yang dapat dikembangkan dengan latihan yang direncanakan. Suatu cara yang efektif yang saya temukan bisa memperbesar kesabaran saya adalah menciptakan periode iatihan yang sebenarnya suatu periode waktu yang saya program di dalam otak untuk mempraktikkan seni menjadi sabar. Ruang kelasnya adalah hidup ini sendiri, dan kurikulumnya adalah kesabaran.
Kita dapat mulai dengan waktu paling sedikit lima menit dan meningkatkannya sejalan dengan waktu. Mulailah dengan mengatakan kepada diri sendiri, “Oke, untuk lima menit berikut ini aku takkan membuat diriku merasa tak terganggu oleh apa pun. Aku akan sabar”. Anda akan terkejut dengan apa yang akan Anda rasakan. Niat kita untuk bersikap sabar, apalagi bila kita tahu itu hanya untuk sementara, langsung akan memperkuat kemampuan kita untuk bersikap sabar. Kesabaran adalah salah satu sifat istimewa yang merupakan faktor penentu kesuksesan. Sekali kita sudah berhasil menjalani latihan Ini lima menit menjadi orang yang sabar kita akan bisa melihat bahwa kita sebenarnya memiliki kemampuan untuk menjadi sabar, bahkan untuk waktu yang lebih lama, Lama kelamaan, kita akan benar-benar menjadi orang yang sabar.
Karena saya mempunyai dua anak kecil di rumah, saya punya banyak kesempatan untuk mempraktikkan seni bersikap sabar. Contohnya, ketika suatu hari dua anak perempuan saya menghujani saya dengan banyak pertanyaan pada saat saya harus menelepon karena ada urusan yang sangat penting, saya berkata kepada diri saya, “Ini saat yang baik untuk bersabar. Selama setengah jam saya akan berusaha sesabar mungkin (lihat kan, saya sudah bekerja keras, saya akan bertahan sampai tiga puluh menit!)” Dan, ini benar-benar berhasil, memang berhasil diterapkan di keluarga saya. Karena tetap tenang dan tidak membiarkan diri saya jengkel dan marah, saya dapat dengan tenang, tetapi tetap tegas, mengarahkan tingkah laku anak-anak saya secara Jauh lebih efektif daripada bila saya marah. Tindakan sederhana untuk menurunkan persneling pikiran kita agar menjadi sabar membuat saya basa tetap berpikir jernih dengan jauh tebih baik daripada bila saya marah, mengingat-ingat sudah berapa kejadian yang sama terjadi dan merasa menjadi korban. Yang lebih menyenangkan, perasaan sabar saya sering kali menular perasaan itu melekat pada diri anak-anak, yang kemudian memu tuskan, dari dalam diri mereka sendiri, tidak enak bila menggenggu Ayah. Menjadi sabar membuat saya bisa menjaga perspektif saya dapat mengingat, bahkan di tengah-tengah situasi yang sulit apa yang ada di hadapan saya, tantangan saat ini bukanlah persoalan “hidup atau mati” tetapi semata-mata hambatan kecil yang harus dipecahkan. Tanpa kesabaran, skenario yang sama dapat menjadi keadaan gawat darurat yang penuh dengan teriakan, frustrasi, hati yang luka, dan tekanan darah tinggi. Ini tak berguna sama sekali.
Entah Anda sedang harus berhubungan dengan anak, atasan, atau situasi atau orang yang sulit bila Anda tidak ingin memusingkan hal-hal kecil, memperbaiki tingkat kesabaran Anda adalah langkah yang besar untuk memulainya.
Kami Jasa Solusi Problem Hidup. Masalah Tuntas Tanpa Bertentangan dengan Hukum Agama dan Negara.
MACAM PROBLEM DALAM PELAYANAN KAMI:
Solusi Problem Asmara, Rumah Tangga, Back Up Karir, Back Up Usaha, Jual Beli, Aura Pemikat, Bersih Diri / Ruwat / Ruqyah / Buang Sial, dll.
KAMI TIDAK MELAYANI SEGALA HAL YANG MELANGGAR HUKUM AGAMA DAN NEGARA.
Contoh: Bank Gaib, Uang Balik, Harta Gaib, Pesugihan, Aborsi / Menggugurkan Kandungan, Perjudian / Togel / Judi Online, Mencelakakan Orang / Santet / Teluh, dll.
ALAMAT PONDOK RUQYAH:
Dusun Kasemen, No.50, RT.05, RW.03, Desa Wangkalkepuh, Kecamatan Gudo, Kabupaten Jombang, Jawa Timur. Kodepos 61463.
🌐 https://pondok-ruqyah.com/
☎️ +6285708371817
PERINGATAN!
Hati-hati dan waspada terhadap penipuan online yang mengatasnamakan kami. Diutamakan datang langsung ke alamat kami untuk menghindari segala hal negatif. Terimakasih.
DATANG DENGAN NIAT BAIK
TIDAK UNTUK KEJAHATAN!
