Ngaji Psikologi: Jadilah Orang yang Bangun Paling Pagi
Ga telah menyaksikan bahwa strategi yang sederhana dan praktis ini telah menolong banyak orang memperoleh kehidupan yang lebih tenang dan bahkan lebih bermakna.
Begitu banyak orang bangun tidur, langsung bersiap-siap, menyambar secangkir kopi, dan menyerobot keluar pintu rumah untuk pergi bekerja. Setelah bekerja seharian, mereka pulang ke rumah, dan merasa lelah. Hal sama juga biasa terjadi pada orang-orang yang tinggal bersama anak-anaknya: Mereka bangun tepat waktu supaya bisa melayani anak-anak mereka. Benar-benar tak punya waktu untuk melakukan yang lain. Entah Anda bekerja, menjadi ibu atau bapak rumah tangga, atau dua-duanya, Anda hampir selalu merasa terlalu lelah untuk menikmati waktu bagi diri sendiri. Untuk mengatasi rasa lelah ini, pemecahan yang sering kali dilakukan adalah, “Lebih baik aku tidur sebanyak mungkin”. Jadi, waktu luang yang ada Anda habiskan dengan tidur. Bagi banyak orang, ini menciptakan perasaan bahwa ada sesuatu yang “hilang” Tentunya ada yang lebih daripada hanya pekerjaan, anak-anak, dan tidur!
Cara lain untuk melihat rasa lelah ini adalah dengan menyadari bahwa perasaan kecewa dan rasa kewalahan, sama-sama berkontribusi pada rasa lelah. Dan, berlawanan dengan logika umum, lebih sedikit tidur dan meluangkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri mungkin adalah hal yang Anda butuhkan untuk menghilangkan rasa lelah.
Cadangkan waktu satu dua jam hanya untuk Anda sebelum Anda memulai hari. Saya biasanya bangun antara pukul 3 dan 4 pagi. Setelah mereguk kopi di keheningan pagi, saya menyempatkan diri sebentar untuk melakukan yoga dan meditasi. Setelah itu, saya biasanya naik ke ruang kerja untuk menulis sebentar, tetapi masih punya waktu untuk membaca satu atau dua bab buku apa pun yang saya sukai. Kadang-kadang saya hanya duduk beberapa menit dan tidak melakukan apa-apa. Setiap hari saya menghentikan semua kegiatan yang sedang saya lakukan untuk menikmati terbitnya matahari dari balik bukit. Belum ada dering telepon, belum ada orang yang meminta saya melakukan sesuatu, dan tak ada apa pun yang harus saya lakukan.
Sejauh ini, itulah saat-saat paling hening dalam hari saya.
Pada saat istri dan anakanak saya bangun, saya merasa seakan-akan saya memiliki sehari penuh kenikmatan. Tak peduli betapa akan sibuknya saya hari itu atau seberapa banyak waktu yang dituntut dari saya, saya tahu saya punya “waktu sendiri” Saya tak pernah merasa diekspkitasi (seperti banyak orang merasakannya), seolah-olah hidup saya bukan milik saya. Saya yakin apa yang saya lakukan ini membuat saya lebih punya waktu bagi istri dan anak-anak, juga bagi klien dan orang-orang lain yang bergantung pada saya. Banyak orang yang mengatakan kepada saya bahwa satu perubahan dari rutinitas mereka ini adalah satu-satunya perubahan paling penting yang penah mereka lakukan dalam hidup mereka. Untuk pertama kalinya, mereka dapat melakukan kegiatan di keheningan pagi yang tak pernah sempat mereka lakukan selama ini. Tiba-tiba, buku-buku yang telah lama dibeli akhirnya terbaca juga, meditasi yang sudah lama direncanakan akhirnya terlaksana juga, matahari terbit akhirnya dapat dinikmati keindahannya. Kepuasan yang Anda peroleh lebih dari membayar utang tidur. Bila Anda berminat melakukannya, matikan televisi dan tidurlah satu atau dua jam lebih awal. ©️
Kami Jasa Solusi Problem Hidup. Masalah Tuntas Tanpa Bertentangan dengan Hukum Agama dan Negara.
MACAM PROBLEM DALAM PELAYANAN KAMI:
Solusi Problem Asmara, Rumah Tangga, Back Up Karir, Back Up Usaha, Jual Beli, Aura Pemikat, Bersih Diri / Ruwat / Ruqyah / Buang Sial, dll.
KAMI TIDAK MELAYANI SEGALA HAL YANG MELANGGAR HUKUM AGAMA DAN NEGARA.
Contoh: Bank Gaib, Uang Balik, Harta Gaib, Pesugihan, Aborsi / Menggugurkan Kandungan, Perjudian / Togel / Judi Online, Mencelakakan Orang / Santet / Teluh, dll.
ALAMAT PONDOK RUQYAH:
Dusun Kasemen, No.50, RT.05, RW.03, Desa Wangkalkepuh, Kecamatan Gudo, Kabupaten Jombang, Jawa Timur. Kodepos 61463.
🌐 https://pondok-ruqyah.com/
☎️ +6285708371817
PERINGATAN!
Hati-hati dan waspada terhadap penipuan online yang mengatasnamakan kami. Diutamakan datang langsung ke alamat kami untuk menghindari segala hal negatif. Terimakasih.
DATANG DENGAN NIAT BAIK
TIDAK UNTUK KEJAHATAN!
